涵菱签约作者
我是《七品号》签约作者：涵菱～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情怎么调节心情（面对疫情如何调节心情）
如何缓解疫情下的焦虑情绪?调整情绪，接纳目前的状态，强化社会支持系统。通过多种方式的现代化通信手段，联络亲朋好友、同事等，倾诉感受，保持与社会的沟通，获得支持鼓励。对身边的人给予积极主动的关心和帮助。生活在亲善友爱的社会环境中，既能疏导负面情绪，也能通过积极
