毛树遥签约作者
我是《七品号》签约作者：毛树遥～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情期间做什么运动（在疫情期间锻炼有什么好处）
疫情当下,哪些运动适合在家进行?跳绳也是一种很好的锻炼方式，有助于提高心肺功能并促进身体血液循环。每天可以跳绳100个，分5组进行，每组跳20个。但请注意，跳绳时尽量不要影响楼下的住户，以免产生噪音干扰他人。总之，无论选择哪种锻炼方式，都要根据自己的身体状况
