怜蕊签约作者
我是《七品号》签约作者：怜蕊～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情怎么调整（疫情怎么调整心态呢）
面对疫情如何调整自己的情绪?疫情期间调整自己的心理状态的方法：自我暗示法、学会幽默、保证睡眠、合理饮食、保持健康的情感交流。自我暗示法对自己进行积极的自我暗示，我很健康；我很快乐；病毒很渺小，人类很伟大；我们必定战胜病毒！学会幽默幽默是一种特殊的情绪表现
